Drei schnelle und gesunde Brotaufstriche. Vegetarisch, Vegan – Lecker!

Vegane Aufstriche sind im 0815 Supermarkt kaum zu finden und im Bio Markt oft teuer. Lösung: Selber machen!

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Wintersmoothie – Himbeere, Ingwer & Co.

Wenn ich an Smoothies denke, dann denke ich an Sommer! Schade eigentlich, denn gerade im Winter ist es wichtig ordentlich mit Vitaminen versorgt zu sein. Dieses Rezept ist dafür ein guter Anfang…

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